Autor: Cristián Salgado

  • Regulación Emocional

    Regulación Emocional

    La regulación emocional, explicada. Cuando la emoción o ansiedad es muy intensa, se mantiene por mucho tiempo o surge de manera repentina puede dificultar el comportamiento más adecuado para la situación.  Desde esta perspectiva, las reacciones emocionales comprenden tres tipos de respuesta: Fisiológica: Los cambios fisiológicos de nuestro cuerpo nos proporcionan un cierto grado de […]